Thịt Bò Ốp La Cực Kỳ Đơn Giản Nhưng Vô Cùng Hấp Dẫn Vị Giác
Menu 1: Thịt bò ốp la trứng gà
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò
- 2 quả trứng gà
- 1 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành khô
- 1 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, hạt nêm, rau thơm (tùy ý)
Cách chế biến:
- Thái thịt bò thành từng lát mỏng, ướp với muối, tiêu, hạt nêm và hành khô đã băm nhuyễn trong khoảng 15 phút.
- Phi thơm hành tây và tỏi với dầu ăn trong một chảo nóng.
- Cho thịt bò vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
- Đánh trứng gà với một ít muối và tiêu, rồi đổ lên trên thịt bò.
- Khi trứng đã chín, tắt bếp và cho thịt bò ốp la ra đĩa.
- Trang trí với rau thơm và thưởng thức ngay.
Thành phần dinh dưỡng:
Thành phần | Lượng |
---|---|
Năng lượng | 400kcal |
Protein | 30g |
Chất béo | 25g |
Carbohydrate | 10g |
Menu 2: Thịt bò ốp la sốt cà chua
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò
- 2 quả trứng gà
- 1 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành khô
- 1 quả cà chua
- 1 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, hạt nêm, rau thơm (tùy ý)
Cách chế biến:
- Thái thịt bò thành từng lát mỏng, ướp với muối, tiêu, hạt nêm và hành khô đã băm nhuyễn trong khoảng 15 phút.
- Phi thơm hành tây và tỏi với dầu ăn trong một chảo nóng.
- Cho thịt bò vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
- Thái cà chua thành từng miếng nhỏ và cho vào chảo cùng với thịt bò.
- Đánh trứng gà với một ít muối và tiêu, rồi đổ lên trên thịt bò và cà chua.
- Khi trứng đã chín, tắt bếp và cho thịt bò ốp la sốt cà chua ra đĩa.
- Trang trí với rau thơm và thưởng thức ngay.
Thành phần dinh dưỡng:
Thành phần | Lượng |
---|---|
Năng lượng | 450kcal |
Protein | 35g |
Chất béo | 30g |
Carbohydrate | 10g |
Menu 3: Thịt bò ốp la xào sả ớt
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò
- 2 quả trứng gà
- 1 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành khô
- 1 quả ớt đỏ
- 1 cây sả
- 1 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, hạt nêm, rau thơm (tùy ý)
Cách chế biến:
- Thái thịt bò thành từng lát mỏng, ướp với muối, tiêu, hạt nêm và hành khô đã băm nhuyễn trong khoảng 15 phút.
- Phi thơm hành tây và tỏi với dầu ăn trong một chảo nóng.
- Cho thịt bò vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
- Thái sả và ớt đỏ thành từng miếng nhỏ và cho vào chảo cùng với thịt bò.
- Đánh trứng gà với một ít muối và tiêu, rồi đổ lên trên thịt bò và rau thơm.
- Khi trứng đã chín, tắt bếp và cho thịt bò ốp la xào sả ớt ra đĩa.
- Trang trí với rau thơm và thưởng thức ngay.
Thành phần dinh dưỡng:
Thành phần | Lượng |
---|---|
Năng lượng | 400kcal |
Protein | 30g |
Chất béo | 25g |
Carbohydrate | 10g |
Menu 4: Thịt bò ốp la nấm đùi gà
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò
- 2 quả trứng gà
- 1 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành khô
- 100g nấm đùi gà
- 1 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, hạt nêm, rau thơm (tùy ý)
Cách chế biến:
- Thái thịt bò thành từng lát mỏng, ướp với muối, tiêu, hạt nêm và hành khô đã băm nhuyễn trong khoảng 15 phút.
- Phi thơm hành tây và tỏi với dầu ăn trong một chảo nóng.
- Cho thịt bò vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
- Thái nấm đùi gà thành từng miếng nhỏ và cho vào chảo cùng với thịt bò.
- Đánh trứng gà với một ít muối và tiêu, rồi đổ lên trên thịt bò và nấm đùi gà.
- Khi trứng đã chín, tắt bếp và cho thịt bò ốp la nấm đùi gà ra đĩa.
- Trang trí với rau thơm và thưởng thức ngay.
Thành phần dinh dưỡng:
Thành phần | Lượng |
---|---|
Năng lượng | 400kcal |
Protein | 30g |
Chất béo | 25g |
Carbohydrate | 10g |
Menu 5: Thịt bò ốp la hành tây xào
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò
- 2 quả trứng gà
- 1 củ hành tây
- 1 củ tỏi
- 1 củ hành khô
- 1 muỗng canh dầu ăn
- Muối, tiêu, hạt nêm, rau thơm (tùy ý)
Cách chế biến:
- Thái thịt bò thành từng lát mỏng, ướp với muối, tiêu, hạt nêm và hành khô đã băm nhuyễn trong khoảng 15 phút.
- Phi thơm hành tây và tỏi với dầu ăn trong một chảo nóng.
- Cho thịt bò vào chảo và chiên đến khi thịt chín vàng.
- Thái hành tây thành từng miếng nhỏ và cho vào chảo cùng với thịt bò.
- Đánh trứng gà với một ít muối và tiêu, rồi đổ lên trên thịt bò và hành tây.
- Khi trứng đã chín, tắt bếp và cho thịt bò ốp la hành tây xào ra đĩa.
- Trang trí với rau thơm và thưởng thức ngay.
Thành phần dinh dưỡng:
Thành phần | Lượng |
---|---|
Năng lượng | 400kcal |
Protein | 30g |
Chất béo | 25g |
Carbohydrate | 10g |
Kết luận
Thịt bò ốp la là một món ăn đơn giản nhưng lại vô cùng hấp dẫn vị giác. Với các menu trên, bạn có thể tự tay chế biến món ăn này để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè. Bạn có thể thay đổi các nguyên liệu theo sở thích của mình để tạo ra những phiên bản thịt bò ốp la độc đáo và mới lạ.
Sườn nướng phô mai là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị hài hòa giữa thịt sườn mềm ngọt và lớp phô mai béo ngậy tan chảy. Món ăn này không chỉ phù hợp cho những bữa cơm gia đình ấm cúng mà còn là món nhậu lý tưởng trong những buổi tụ họp bạn bè. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách làm sườn nướng phô mai tại nhà một cách đơn giản và ngon miệng.
Long Duong Dang
Bò bít tết và bò né đều có hương vị đặc trưng của thịt bò nướng. Hai món ăn đều được ăn kèm với rau sống, khoai tây chiên và nước sốt đặc trưng tạo ra một món ăn tuyệt vời với hương vị đậm đà. Với cách thức làm đơn giản và vị ngon đặc trưng, bò bít tết và bò né đã trở thành những món ăn phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, bò bít tết và bò né lại là hai loại món ăn hoàn toàn khác nhau, hãy cùng Hanoibutcher tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Long Duong Dang
Cá hồi là 1 món ăn giàu dinh dưỡng và cách chế biến cùng vô cùng đặc sắc. Ngoài món sushi nổi tiếng từ cá hồi, HanoiButcher mách bạn công thức cá hồi sốt chanh leo cũng là 1 món ăn siêu thơm ngon và bổ dưỡng. Cùng HanoiButcher vào bếp thử ngay công thức cá hồi sốt chanh leo này thôi!
Long Duong Dang
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao các huấn luyện viên thể hình luôn khuyên bạn nên bổ sung protein trong chế độ ăn uống khi tập gym? Điều này có ý nghĩa gì và tại sao lại cần thiết? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vai trò của protein trong quá trình tập luyện và những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và cơ thể của bạn.
Long Duong Dang
Thịt bò là một trong những món ăn phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Có rất nhiều giống bò khác nhau, trong đó bò Wagyu và bò Angus là hai giống bò nổi tiếng và được đánh giá cao về hương vị và chất lượng thịt. Vậy điểm giống và khác nhau giữa hai giống bò này là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài so sánh toàn diện sau đây để có câu trả lời cho câu hỏi "ta nên chọn bò Wagyu hay bò Angus để ăn"
Long Duong Dang