Queen Olives / Olive Nữ Hoàng Karina

OLIU Quả Đồ ăn kèm không thể thiếu của các món Âu tiêu chuẩn 

Bí mật tuyệt vời từ quả oliu mà bạn cần biết chỉ cần dùng 3-5 quả/ ngày bạn sẽ thấy sự hiệu nghiệm của Quả quý này

Quả ô-liu được đánh giá cao do chúng chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, rất có lợi cho cơ thể. Đây là các chất béo có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và làm tăng lượng cholesterol HDL (một loại cholesterol có lợi cho chúng ta trong việc phòng chống bệnh tim mạch).

Loại thực phẩm làm đẹp da giàu axit béo omega 3 này giúp cải thiện mái tóc, làn da, móng tay và thúc đẩy lưu thông máu giữ cho da luôn hồng hào. Chất béo lành mạnh có trong dầu oliu cũng giúp giảm cơ chế kích ứng và mẩn đỏ trên da.

Ngăn ngừa ung thư: Ôliu còn là nguồn bổ sung tuyệt vời vitamin E - dưỡng chất giúp vô hiệu hóa các gốc tự do trong các mô mỡ. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, việc áp dụng chế độ ăn chứa nhiều quả ôliu và dầu ôliu giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết.